FÖR DIG SOM BLIR BEDÖMD UTIFRÅN DIN KROPP, UTSEENDE, SEXUALITET, KÖNSIDENTITET, TRO ELLER BAKGRUND

I vilka rum kan du vara bekväm med att vara dig själv och i vilka rum känner du att du behöver tona ner vissa delar?

Minoritetsstress skapas när vissa egenskaper vi har eller hur vi ser ut skapar en väcker reaktioner hos andra människor i olika sammanhang.

Du har flera erfarenheter av att bedömas efter dina minoritetsegenskaper och får kanske höra att du är känslig om du inte har lust att svara på påträngande frågor om något som är personligt för dig, eller något du bara inte har lust att lägga fokus på där och då. Du uppfattar kanske att du måste bete dig oklanderligt för att inte mötas fördomsfullt, medan andra som faller in i normerna har större utrymme att göra misstag, eller ses som kompetenta utan att behöva prestera på samma nivå som du känner att du måste. Du kanske blir sexualiserad, exotifierad eller osynliggjord. Kanske blir du tillskriven stereotypa egenskaper som du inte besitter.

I terapirummet vill du ibland utforska frågor kopplade till dina minoritetsegenskaper. Ibland vill du bara att den ska respekteras utan att göras till en ”grej” och kunna utforska andra frågor utan att samtalet ständigt ska härledas dit.

Jag vill erbjuda ett rum där du får komma som du är. Utan att försvara, förklara eller tona ner dig.